„Jeder von uns wird mehr oder weniger beeinflußt von dem intellektuellen Medium, in dem er sich vorzugsweise bewegt.“ (Friedrich Engels)

Uns allen dürfte mehr oder weniger klar sein, dass wir durch die Medien, die wir konsumieren auf irgendeine Art und Weise manipuliert werden. Das beste Beispiel dafür, das wohl jedem einleuchten wird, ist die Werbung.

Doch was hat es damit eigentlich auf sich? Was hat Hypnose damit zu tun? Ist Hypnose nicht ein temporärer Zustand, den wir nur erreichen, wenn wir uns bewusst darauf einlassen?

Dazu möchte ich zunächst einmal etwas über die Art und Weise schreiben, wie Hypnose funktioniert.

Hypnose ist eine alte Technik. Um damit zu arbeiten, bedarf es der Trance. In Trance wird der kritische Verstand heruntergefahren. Dadurch ist es dem Hypnotiseur / der Hypnotiseurin möglich, direkt mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten – sei es durch direkte Anweisungen (Suggestionen) oder durch das gezielte Stellen von Fragen.

Wie auch immer die Hypnosesitzung gestaltet wird: Es geht immer darum, den Menschen auf der emotionalen Ebene anzusprechen. Denn das Unterbewusstsein speichert Emotionen und verknüpft diese mit bestimmten Gedanken!

Wie schon meine wunderbare Hypnoselehrerin Theresa Hoffmann sagte: „Gefühle sind der Schlüssel zum Unterbewusstsein!“

Wenn wir es schaffen, in einem Menschen ganz bestimmte (positive) Gefühle auszulösen und diese mit ganz bestimmten Gedankenbildern, Ideen und Zielvorstellungen zu verknüpfen, programmieren wir sein Unterbewusstsein um, wie einen Computer und helfen ihm auf diese Weise, seine Ziele effektiver zu erreichen!

Soweit, so gut.

Doch ist es wirklich so, dass es immer einer bewussten Intention bedarf, um in Trance zu gehen und mit Hypnose zu arbeiten? Oder ist es möglich, diesen Zustand ganz nebenbei und unbemerkt zu erreichen?

Du ahnst es schon: natürlich ist es möglich und es passiert uns jeden Tag!

Denke mal an folgende Beispiele:

Du fährst Auto. Du denkst nicht darüber nach, versinkst dabei in Tagträumen. Schon bist du in Trance.

Du liest ein spannendes Buch. Versinkst regelrecht darin. Verlierst dabei jegliches Zeitgefühl. Schon bist du in Trance.

Du siehst, es ist ziemlich leicht, diesen Zustand im Alltag zu erreichen. Es passiert meist schleichend und unbemerkt. Geh mal in dich und sei ganz ehrlich zu dir selbst, wie oft am Tag du eigentlich „abdriftest“.

Das Gegenteil von diesem Vorgang wäre stete Achtsamkeit. Aber Hand aufs Herz: Wie oft erleben wir unseren Alltag schon bewusst und achtsam?

Und an dieser Stelle möchte ich wieder die Medien ins Spiel bringen.

Wie schon erwähnt, ist Werbung dafür ein Paradebeispiel. Eine gut gestaltete Werbung muss keinen Sinn ergeben. Zu viel Logik wäre sogar kontraproduktiv, da sie sonst unseren Verstand ansprechen würde. Gute Werbung erzeugt ganz bestimmte Emotionen in den Menschen (z.B. Spass, Freiheit, Geborgenheit…), vermittelt dadurch ein bestimmtes Lebensgefühl, welches es zu erreichen gilt und verknüpft dies mit einem Produkt, das verkauft werden soll.

Jetzt stell dir mal vor, was mit deinem Unterbewusstein passiert, wenn du so gedankenverloren in deinen Alltag hineinlebst und im Hintergrund läuft Werbung im Radio oder im Fernsehen, und zwar immer wieder die gleichen Spots… Ohne es zu merken, stehst du beim nächsten Einkauf im Supermarkt vor dem Regal und hast ganz plötzlich Lust auf dieses eine Produkt.

Und das Beste daran ist: du glaubst in diesem Moment wahrscheinlich, dass du eigenverantwortlich handelst und der Wunsch nach diesem Produkt nur dir entspringt.

Wahre Manipulation geschieht ganz nebenbei. Zwar möchte niemand das Gefühl haben, dass ihm etwas „aufgeschwatzt“ wurde, aber die wenigsten Menschen gehen soweit, ihre eigenen Absichten ständig zu hinterfragen – sich zu fragen, ob das was sie gerade tun, wirklich aus ihrem eigenen Willen heraus geschieht oder ob sie fremdgesteuert sind.

Doch gehen wir mal weiter. Was, wenn wir nicht nur von Werbung manipuliert werden, sondern von jeder Sendung, die wir uns ansehen, von jedem Zeitungsartikel, den wir uns auf die Schnelle durchlesen und von jedem Bericht, den wir uns anhören?

Schauen wir uns doch einfach mal die Nachrichten an. Stell dir vor, du kommst nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause, willst einfach nur abschalten, deinen Geist zur Ruhe bringen, glaubst (fälschlicherweise), dass der Fernseher dafür das geeignete Mittel darstellt.

Und was läuft da am Abend auf diversen Kanälen?

Genau, die Nachrichten. Du denkst dir „Was soll‘s, die schau ich mir jetzt auch noch an – gehen ja zum Glück nicht so lang und informieren muss man sich ja auch mal.“ Dabei bist du aber eigentlich schon ziemlich müde und du lässt dich mehr oder weniger davon berieseln.

Was macht das jetzt mit deinem Unterbewusstsein?

Eines vorweg: 15 Minuten Nachrichten inklusive Sport und Wetter reichen definitiv nicht aus, um sich umfangreich über ein Thema, geschweige denn über das Weltgeschehen zu informieren. Noch dazu arbeiten die Nachrichten gerne mit aussagekräftigen Bildern, die dich emotional ansprechen, bevorzugt um Angst oder Wut in dir auszulösen. Dazu noch ein kurze Zusammenfassung über dieses oder jenes. Die bösen Diktatoren in anderen Ländern. Die Alternativlosigkeit unserer eigenen Politik („bringt ja eh alles nichts, es ist halt so…“). Im Jahr 2020 auch noch die verantwortungslosen „Andersdenkenden“. Alles Rechte, alles Nazis und verrückt sind sie sowieso. Ja, die anderen sind schuld am Elend dieser Welt. Gut, dass ich so herrlich normal bin. Ironie Ende. Keine Aufklärung über alle Hintergründe und Verstrickungen. Keine konstruktiven Veränderungsvorschläge. Nur negative Emotionen, Ausweglosigkeit und das ewige Anprangern von Anderen.

Und jetzt noch mal die Frage: Was macht das mit deinem Unterbewusstsein?

Du siehst: Schon 15 Minuten Berieselung mit Nachrichten ist bereits eine kleine Hypnosesitzung, und das ohne es zu merken!

Böse Zungen behaupten, man nennt das auch Gehirnwäsche.

Man braucht das Rad nicht neu zu erfinden. Diese Techniken sind schon uralt und haben sich immer wieder bewährt: Bombardiere die Menschen mit nichtssagenden Informationen, sorge dafür, dass sie sich dadurch besonders informiert und intelligent fühlen (Stichwort: Bildungssystem), gib ihnen das Gefühl, sie hätten ein Mitgestaltungsrecht in Form einer Wahlbeteiligung, suggeriere ihnen gleichzeitig, sie bräuchten einen bestimmten Lifestyle (Stichwort: Werbung!) um dazuzugehören, bestehend aus Vollzeitjob und Konsum ohne Ende, und schon hast du den perfekten Sklaven, der von seiner eigenen Versklavung nichts mitbekommt weil sie in rosa Watte aus „Mein Haus, mein Auto, mein All-Inclusive-Urlaub“ verpackt ist.

Geschichte wiederholt sich – immer und immer wieder, nur in neuer Verpackung.

Doch so wie jede Medaille zwei Seiten hat, kann auch die Hypnose sowohl für gute, als auch für schlechte Zwecke eingesetzt werden. Die (Mainstream)Medien sind meiner Meinung nach überwiegend dem schlechten Zweck zuzuordnen.

Doch wie kommen wir raus aus dieser Nummer?

Der Schlüssel zur Selbstermächtigung ist Achtsamkeit. Raus aus der Alltagshypnose, rein in einen bewussten Lebensstil.

Stelle dir folgende Fragen:

Brauche ich dies oder jenes wirklich?

Wie will ich leben?

Mit welchen Menschen will ich mich umgeben?

Wer bin ich wirklich?

Betreibe achtsamen Medienkonsum. Lass dich nicht von irgendwelchen Informationen berieseln.
Schalte Fernsehen und Radio aus. Nutze Medien nur dann, wenn du dich gezielt über ein bestimmtes Thema informieren möchtest und recherchiere dann gründlich (das gilt übrigens auch für alternative Medien).

Und wenn du dich doch mal berieseln lassen möchtest, dann tue dies bewusst und suche dir Inhalte, die dir guttun und dich aufbauen, z.B. Podcasts und Sendungen, die deinen Wünschen und Zielen entsprechen.

Achte darauf, dich im Alltag nicht hypnotisieren zu lassen.

Nutze die Kraft der Hypnose lieber für gute Zwecke!

Wenn du dich auf diesen Weg begibst, dann ist das der Beginn einer Reise zu deinem wahren Selbst und in ein eigenverantwortliches Leben.

Viele herzliche Grüße

Jana